Paleo30 Challenge – 30 Days to change your life

Paleo30 Challenge

This morning we started a 30 day challenge to try the Paleo diet. By “we” I mean myself and a group of other Israeli bloggers who are all following the paleo diet successfully for a while now. Recently the Paleo nutrition and way of life has gotten some exposure in …

Continue reading

אתגר פליאו30 – 30 יום של תזונה קדמונית שתשנה את חייכם

אתגר פליאו30

אז זה הפוסט הראשון שלי בעברית בבלוג הזה וקטגוריה חדשה לכבוד אתגר התזונה הקדמונית. ייתכן ששמעתם על זה בטלוויזיה לאחרונה או שנחשפתם לזה כשחלק מהחברים שלכם התחילו לפרסם באינסטגראם ובפייסבוק פוסטים מגרים של סטייקים עם ביצת עין לארוחת בוקר… אז מה זו תזונה קדמונית ולמה בכלל האתגר הזה? תזונה קדמונית …

Continue reading

Green herb tahini (sesame butter)

Green herb tahini (sesame butter)

Tahini (also tehina) is a paste made from ground, hulled sesame seeds used in North African, Greek, Turkish and Middle Eastern cuisine. (Source: Wikipedia) Sesame is a great source for iron, but not only. It is also very rich in magnesium, manganese, copper, calcium, vitamin B1, vitamin E,  phytic acid,  phytosterols and sesamin. Sesame has been used as remedy since ancient times. It’s …

Continue reading